Manfaat Toge buat Pria


http://indo88domino.info/app/Default0.aspx?lang=id
Setiap pria pasti menginginkan dirinya subur untuk bisa memeroleh keturunan. Segala cara dapat dilakukan untuk membuat kesuburan pria makin meningkat, misalnya dengan menjaga berat badan atau dengan menjaga asupan makanannya. Salah satu makanan yang dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria adalah tauge atau toge. Tak heran, banyak pria yang suka makan toge, sebagai upaya untuk meningkatkan kesuburan katanya.
Tapi, apakah benar tauge dapat meningkatkan kesuburan pria? Ataukah ini cuma mitos?

Tauge mengandung antioksidan

Antioksidan merupakan salah satu senyawa yang dibutuhkan pria untuk meningkatkan kesuburannya. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti dari sinar matahari, kurang tidur, maupun dari asap rokok. Sehingga, kandungan antioksidan yang banyak dalam tubuh dapat membantu melindungi kualitas sperma pria.

Apa pengaruh antioksidan pada sperma?

Nah, tauge mengandung banyak sekali antioksidan, yang berada dalam bentuk vitamin C, vitamin A, dan vitamin E. Dalam satu cangkir tauge mentah terdapat 14 mg vitamin C, 22 IU vitamin A dalam bentuk betakaroten dan alfakaroten, dan 0,1 mg vitamin E dalam bentuk alfatokoferol. Jadi, dengan makan toge Anda dapat memeroleh banyak sekali antioksidan yang dapat menjaga kualitas sperma Anda.
Jika Anda perokok atau sering terkena asap rokok, sebaiknya perbanyak asupan makanan yang mengandung antioksidan. Tidak hanya dari makan toge saja, namun bisa dari makanan lain, seperti wortel, tomat, jeruk, kiwi, serta sayuran dan buah-buahan lainnya.

Tauge mengandung asam folat

Tidak hanya antioksidan, tauge juga mengandung asam folat yang juga diperlukan untuk meningkatkan kesuburan pria. Jadi, tidak hanya wanita saja yang butuh untuk memenuhi kebutuhan asam folatnya sebelum mencoba untuk hamil, tapi kaum pria juga memerlukan nutrisi ini.

Apa pengaruh asam folat pada kesuburan pria?

Asam folat atau juga dikenal sebagai vitamin B9 sangat diperlukan untuk membantu membentuk DNA, memproduksi dan menjaga sel-sel baru, serta membuat sel-sel darah merah yang sehat. Jadi, pemenuhan kebutuhan asam folat ini tentu sangat diperlukan baik bagi pria maupun wanita sebelum mereka mencoba untuk memiliki keturunan.
Selain makan toge, makanan lain yang juga mengandung asam folat adalah brokoli, bayam, daun kale, dan sayuran hijau lainnya. Kentang, jeruk, dan sereal yang telah diperkaya juga mengandung asam folat. Untuk itu, sangat disarankan pada Anda para pria agar memperbanyak asupan sayuran dan buah-buahan setiap hari.

Kandungan nutrisi lain dalam tauge

Dalam tauge juga terkandung vitamin K dan zat besi, walaupun jumlahnya tidak terlalu tinggi. Dalam satu cangkir tauge mentah terkandung 34 mg vitamin K dan 1 mg zat besi. Vitamin K sangat penting dalam proses pembekuan darah, mineralisasi tulang, dan juga untuk membantu menjaga kepadatan tulang. Sementara, zat besi diperlukan untuk mengangkut oksigen dalam darah untuk diedarkan ke seluruh tubuh dan juga untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sejarah Sendok

Image
Penemuan sendok awal nya bukan untuk makan Makan adalah sebuah kegiatan wajib bagi manusia. Karenanya, alat makan pun merupakan benda yang mudah kita temui. Salah satu alat makan yang cukup sering dibutuhkan adalah sendok. Benda ini merupakan alat untuk mengambil dan menyuapkan makanan ke dalam mulut. Sendok juga adalah salah satu penemuan yang mengubah wajah dunia. Jika dulunya orang makan menggunakan tangan secara langsung, kini orang menggunakan alat. Sendok membuat tangan kita tidak kotor karena bersentuhan langsung dengan makanan. Ini sering dianggap sebagai salah satu cara yang lebih bersih dan higienis untuk menyantap makanan. Namun, tahukah Anda bagaimana sendok berkembang hingga saat ini? Zaman Pra Sejarah Dirangkum dari laporan Gizmodo pada 2013, sendok merupakan alat makan tertua di dunia. Menurut sejarahnya, sendok telah digunakan sejak zaman Paleolitik atau sekitar 50.000 hingga 100.000 tahun lalu. Bukti paling awal penggunaan sendok ini ditemukan para arke
Read more

Manfaat Hubungan intim

Image
INDO88DOMINO - Terdapat anggapan bahwa seseorang yang rutin melakukan hubungan intim menjadi lebih jarang sakit. Hal ini karena manfaat hubungan intim ternyata tidak hanya dapat mempererat keintiman pasangan, tapi juga membawa banyak manfaat kesehatan. Ada banyak alasan positif agar pasangan suami istri melakukan hubungan intim lebih sering. Terlepas dari hakikatnya sebagai aktivitas untuk bereproduksi,   berhubungan seksual   secara teratur merupakan salah satu cara untuk bersenang-senang, menjaga keintiman, sekaligus menjaga tubuh tetap bugar. Manfaat Hubungan Intim Mari kita cermati berbagai manfaat hubungan intim di bawah ini. Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Seseorang yang melakukan hubungan seksual memiliki tubuh yang relatif lebih kuat melawan kuman, virus, dan bakteri penyebab penyakit. Sebuah penelitian bahkan menyatakan bahwa melakukan hubungan intim 1-2 kali per minggu secara rutin dapat meningkatkan kadar antibodi yang dapat melindungi tubuh dari infeks
Read more

4 Gaya yang akan membuat Percintaan Anda menjadi tidak biasa

Image
INDO88DOMINO.INFO - Posisi missionary selalu menjadi andalan tiap pasangan saat bercinta. Tak hanya mudah, gaya klasik ini selalu mampu memberikan pencapaian penetrasi yang sempurna. Hanya saja, gaya missionary yang dilakukan terus menerus, tentunya akan memicu rasa jenuh. Untuk mencegah kejenuhan di ranjang, berikut beberapa kejutan yang bisa ditambahkan saat bercinta dengan gaya klasik ini, dikutip dari laman Cosmopolitan , Rabu 5 Desember 2018. 1. Tambahkan bantal Jika ingin menambah kesenangan dengan penetrasi yang lebih dalam, cara paling mudah adalah menempatkan bantal di bawah bokong istri. Ini membuat posisi panggul sedikit lebih tinggi dan dijamin memberikan sensasi yang lebih dramatis. 2. Di atas meja   Ajak suami untuk bercinta di atas meja. Anda berbaring di atas meja dengan kaki di bawah lalu biarkan suami dengan posisi berdiri dan memasuki area intim Anda. Posisi ini membuat penetrasi semakin terasa berbeda dan mudah mencapai puncak klimaks. 3. Angk
Read more