Berita Kita

INDO88DOMINO -- Bagi orang-orang yang tinggal di kota besar, rata-rata kamar mandinya sudah dilengkapi dengan toilet duduk. Toilet model ini dianggap lebih bersih dan modern. Tapi apakah toilet duduk lebih sehat dibanding toilet jongkok? Sebagian besar orang yang hidup di belahan bumi Barat buang air besar dengan posisi duduk karena flushing toilet telah diciptakan di akhir abad ke-16. Tapi orang-orang di Asia, Timur Tengah, atau beberapa bagian Mediterania, lebih akrab dengan toilet duduk.   Meski penggunaan toilet duduk sudah ada sejak lama, namun toilet jongkok dan duduk mulai dibandingkan dan perdebatan muncul pada tahun 1960, ketika sejumlah buku teks medis menyarankan bahwa posisi jongkok ternyata lebih sehat. Tidak hanya lebih alami, tetapi juga lebih nyaman. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal   Digestive Diseases and Sciences , Dov Sikirov menilai bahwa berjongkok atau duduk saat di toilet bisa memengaruhi kelancaran Anda saat buang air besar (BAB), sep

INDO88DOMINO - Anda mungkin sering merasa tak berdaya untuk menahan godaan menikmati makanan berminyak. Ya, meski Anda sudah tahu bahwa makanan tersebut bukan pilihan   makanan sehat , tetap saja sulit menolak godaan tersebut. Karena mengandung kadar lemak yang tinggi, makanan berminyak bisa merusak kesehatan dengan berbagai cara. Ketahui apa saja akibat dari keseringan makan makanan berminyak di bawah ini.  Bahaya terlalu banyak makan makanan berminyak 1. Gangguan sistem pencernaan Saat Anda makan-makanan berminyak seperti   gorengan , jumlah minyak yang berlebih akan memberikan tekanan pada sistem pencernaan. Di antara nutrisi lainnya seperti karbohidrat dan protein, lemaklah yang paling lambat untuk dicerna dan memerlukan enzim untuk memecahnya. Nah, hal ini akan membuat sistem pencernaan Anda bekerja lebih berat untuk memecah lemak yang berasal dari makanan berminyak tersebut. Gejala yang paling umum saat seseorang mengalami gangguan pencernaan akibat mengonsumsi maka

INDO88DOMINO - Apakah Anda termasuk orang yang tidak cukup tidur setiap harinya? Entah karena alasan pekerjaan yang belum selesai, atau karena aktivitas lain yang kerapkali membuat Anda terjaga setiap malamnya. Kurang tidur sudah banyak disebutkan bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh Anda. Tidur, diet dan olah raga seimbang, merupakan dasar kesehatan yang baik. Kurang tidur yang berlangsung secara kronis akan meningkatkan risiko kondisi medis serius seperti diabetes, obesitas dan penyakit jantung. Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan produksi kortisol tubuh, yang juga dikenal sebagai hormon stres. Hal ini juga menyebabkan fungsi hormon yang tidak tepat. Hal ini juga dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, yang menyebabkan diabetes tipe 2. Berikut adalah rincian dari apa yang terjadi bila Anda tidak tidur selama sehari. 1. Jatuh Sakit Kurang tidur dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk melawan penyakit, dan membuat Anda mudah mudah jatuh saki

Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut INDO88DOMINO - Untuk mengatasi penumpukan lemak serta perut yang membesar, kamu harus memperbaiki asupan makanan dan minuman ke dalam tubuh dan juga diikuti dengan olahraga yang seimbang. Berikut ini, kami akan berikan beberapa gerakan olahraga untuk mengecilkan perut yang sudah terbukti ampuh untuk menghilangkan lemak di perut sekaligus membentuk otot sehingga penampilan kamu bisa terlihat lebih menarik. 1. Elbow Plank Ini adalah gerakan sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah, namun efek yang diberikan sangat bermanfaat untuk menyingkirkan lemak di perut kamu. Tidak hanya melatih otot perut, namun Elbow Plank juga berguna untuk melatih stabilitas tubuh serta otot inti yang ada pada tubuh atau core muschles berpusat pada perut, paha serta pinggang. Posisikan tubuh kamu menghadap ke arah lantai. Letakkan kedua tangan kamu sampai siku menyentuh area lantai. Angkat tubuh dengan posisi telapak tangan yang tegak dan jaga supaya posisi pung

9 Jenis Makanan Untuk Mengatasi Kelelahan Kelelahan dan badan pegal-pegal dapat disebabkan oleh berbagai hal. Tetapi para ilmuwan mengatakan salah satu penyebab kelelahan adalah kekurangan nutrisi. Karena kekurangan nutrisi, tubuh tidak dapar berfungsi dengan baik. Jadi lain kali saat Anda merasa kelelahan, cobalah atasi dengan makanan berikut: 1.  Semangka Semangka merupakan salah satu buah yang dapat mengatasi kekurangan cairan tubuh. Semangka dapat menghidrasi tubuh sehingga kandungan 90% air didalamnya. 2.  Gandum utuh Karbohidrat merupakan bahan bakar untuk otal. Kandungan karbohidrat kompleks didalam gandum utuh dapat meningkatkan energi tubuh Anda secara bertahap. Gandum utuh juga dapat mempertahankan kadar gula darah tanpa meningkatkan gula darah secara signifikan. Salah satu pilihan pengganti gandum utuh adalah oatmeals. 3.  Dark coklat Beberapa studi mengatakan sedikit dark coklat dapat mengembalikan energi tubuh dan membuat kerja otak lebih meningkat. Dark cokla