Tips agar kuat Begadang

http://indo88domino.info/app/Default0.aspx?lang=id
INDO88DOMINO.info - Sebagian orang mengalami kesulitan menjalani aktivitas begadang. Melawan kantuk di malam hari bukan hal yang mudah. Namun, Anda bertekad untuk menonton pertandingan bola kesukaan Anda atau menyelesaikan tugas untuk besok. Apa rahasia bugar saat begadang? Boldsky.com, memberikan tujuh cara agar Anda bisa terjaga sepanjang malam.
1. Mendengarkan musik dan nonton TV
Anda bisa memutar film-film atau musik kesayangan Anda. Itu bisa membuat Anda terjaga sepanjang malam dan cukup efektif mengurangi rasa kantuk.
2. Minum air yang banyak
Setiap kali Anda mengantuk, minumlah banyak air. Air menjaga tubuh tetap lembab dan mencegah masalah lambung, yang sering terjadi pada orang yang suka begadang.
3. Minum kopi atau teh
Konsumsi kafein membantu mata Anda tetap melek sepanjang malam. Ingat! Anda hanya butuh sedikit kafein.
4. Menjaga lampu tetap menyala
Ruangan yang terang membuat mata Anda tetap terjaga. Cara ini cukup efektif bagi mereka yang suka tidur tanpa cahaya lampu atau gelap.
5. Mandi
Mandi air dingin di malam hari memberikan efek segar pada tubuh Anda. Langkah ini dapat membantu Anda untuk terjaga selama beberapa jam di malam hari.
6. Melompat dan peregangan
Ini merupakan cara terbaik agar bisa terjaga sepanjang malam. Dengan mengikuti ketukan musik, melakukan peregangan, dan melompat, Anda bisa membuat tubuh tetap kuat begadang.
7. Mengerjakan tugas untuk hari esok
Anda dapat mengerjakan beberapa tugas untuk besok. Ini akan meringankan tugas Anda dan membuat pekerjaan Anda selesai lebih awal.
Jangan terlalu sering begadang atau terjaga sepanjang malam. Tubuh Anda membutuhkan waktu istirahat. Selain itu, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa sering tidur malam sangat tidak bagus untuk kesehatan.

Comments

  1. BeritaKitaOctober 24, 2018 at 7:35 AM

    Banjir Rezeki Bersama Indo88domino dengan kesempatan menang untuk kamu meraih uang ratusan juta rupiah, berapa pun kemenangan kamu pasti kami BAYAR!! Indo88Domino memiliki 8 jenis PERMAINAN TERPOPULER di INDONESIA dengan menggunakan 1 ID sudah bisa memainkan semua jenis permainan seperti :\
    - poker online
    - Domino Online
    - Capsa Susun
    - Super 10 / Sakong
    - Bandar Ceme
    - Ceme Keliling
    - Capsa Susun
    - Tournament
    Minimal Deposit Rp.10.000,- Dan WithDraw Rp. 10.000,-

    Promo Inod88Domino :
    - Bonus Referral 20% seumur hidup
    - Bonus TurnOver 0.3%

    Jika Ingin Mengetahui Lebih Lanjut Bisa Menghubungi Melalui :
    - BBM = ID88DMNO
    - WhatsApp = 085561252558
    - Line = indo88domino

    ReplyDelete
  2. Vina LimOctober 26, 2018 at 11:59 AM

    Menangkan Jutaan Rupiah dan Dapatkan Jackpot Hingga Puluhan Juta Dengan Bermain di www(.)SmsQQ(.)com

    Kelebihan dari Agen Judi Online SmsQQ :
    -Situs Aman dan Terpercaya.
    - Minimal Deposit Hanya Rp.10.000
    - Proses Setor Dana & Tarik Dana Akan Diproses Dengan Cepat (Jika Tidak Ada Gangguan).
    - Bonus Turnover 0.3%-0.5% (Disetiap Harinya)
    - Bonus Refferal 20% (Seumur Hidup)
    -Pelayanan Ramah dan Sopan.Customer Service Online 24 Jam.
    - 4 Bank Lokal Tersedia : BCA-MANDIRI-BNI-BRI

    8 Permainan Dalam 1 ID :
    Poker - BandarQ - DominoQQ - Capsa Susun - AduQ - Sakong - Bandar Poker - Bandar66

    Info Lebih Lanjut Hubungi Kami di :
    BBM: 2AD05265
    WA: +855968010699
    Skype: smsqqcom@gmail.com

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sejarah Sendok

Image
Penemuan sendok awal nya bukan untuk makan Makan adalah sebuah kegiatan wajib bagi manusia. Karenanya, alat makan pun merupakan benda yang mudah kita temui. Salah satu alat makan yang cukup sering dibutuhkan adalah sendok. Benda ini merupakan alat untuk mengambil dan menyuapkan makanan ke dalam mulut. Sendok juga adalah salah satu penemuan yang mengubah wajah dunia. Jika dulunya orang makan menggunakan tangan secara langsung, kini orang menggunakan alat. Sendok membuat tangan kita tidak kotor karena bersentuhan langsung dengan makanan. Ini sering dianggap sebagai salah satu cara yang lebih bersih dan higienis untuk menyantap makanan. Namun, tahukah Anda bagaimana sendok berkembang hingga saat ini? Zaman Pra Sejarah Dirangkum dari laporan Gizmodo pada 2013, sendok merupakan alat makan tertua di dunia. Menurut sejarahnya, sendok telah digunakan sejak zaman Paleolitik atau sekitar 50.000 hingga 100.000 tahun lalu. Bukti paling awal penggunaan sendok ini ditemukan para arke
Read more

Manfaat Hubungan intim

Image
INDO88DOMINO - Terdapat anggapan bahwa seseorang yang rutin melakukan hubungan intim menjadi lebih jarang sakit. Hal ini karena manfaat hubungan intim ternyata tidak hanya dapat mempererat keintiman pasangan, tapi juga membawa banyak manfaat kesehatan. Ada banyak alasan positif agar pasangan suami istri melakukan hubungan intim lebih sering. Terlepas dari hakikatnya sebagai aktivitas untuk bereproduksi,   berhubungan seksual   secara teratur merupakan salah satu cara untuk bersenang-senang, menjaga keintiman, sekaligus menjaga tubuh tetap bugar. Manfaat Hubungan Intim Mari kita cermati berbagai manfaat hubungan intim di bawah ini. Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Seseorang yang melakukan hubungan seksual memiliki tubuh yang relatif lebih kuat melawan kuman, virus, dan bakteri penyebab penyakit. Sebuah penelitian bahkan menyatakan bahwa melakukan hubungan intim 1-2 kali per minggu secara rutin dapat meningkatkan kadar antibodi yang dapat melindungi tubuh dari infeks
Read more

4 Gaya yang akan membuat Percintaan Anda menjadi tidak biasa

Image
INDO88DOMINO.INFO - Posisi missionary selalu menjadi andalan tiap pasangan saat bercinta. Tak hanya mudah, gaya klasik ini selalu mampu memberikan pencapaian penetrasi yang sempurna. Hanya saja, gaya missionary yang dilakukan terus menerus, tentunya akan memicu rasa jenuh. Untuk mencegah kejenuhan di ranjang, berikut beberapa kejutan yang bisa ditambahkan saat bercinta dengan gaya klasik ini, dikutip dari laman Cosmopolitan , Rabu 5 Desember 2018. 1. Tambahkan bantal Jika ingin menambah kesenangan dengan penetrasi yang lebih dalam, cara paling mudah adalah menempatkan bantal di bawah bokong istri. Ini membuat posisi panggul sedikit lebih tinggi dan dijamin memberikan sensasi yang lebih dramatis. 2. Di atas meja   Ajak suami untuk bercinta di atas meja. Anda berbaring di atas meja dengan kaki di bawah lalu biarkan suami dengan posisi berdiri dan memasuki area intim Anda. Posisi ini membuat penetrasi semakin terasa berbeda dan mudah mencapai puncak klimaks. 3. Angk
Read more